こんばんはしめさばです！ 30歳なって徐々に体重が増えてきたのでダイエットをしよ思いました！ 今の体型はこんな感じ(ノ_＜。) 徐々に残念体型になってます、、、 もともとスポーツやってた分けではないので筋肉質とかでもなかったんですけどね(｡-ω-) ↑が今…